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对于没有英语基础的成人来说，学习英语可能会面临一些困难，但这并不意味着无法克服。接下来，我将分享一些帮助你学习英语的有效方法。

首先，要建立良好的学习习惯。每天找出一段适合你水平的英语材料，比如简单的文章、英语课程或英

语电影。将其纳入你的学习计划，并设定每天的学习时间。如此一来，你将持续地接触英语，增加语感和熟悉度，让学习英语成为一种习惯。

其次，利用各种学习资源。现在有许多免费或付费的学习应用和网站可以帮助你学习英语。比如，在线课程、英语学习平台、语言交流应用等。这些资源不仅可以提供学习材料，还可以与其他学习者交流和互动，提升学习效果。

第三，为学习英语设立明确的目标。你可以根据你的需求和兴趣，制定一个学习计划。比如，你可能想要提高口语能力，那么可以设置一个每周组织英语对话的目标。或者你可能需要英语作为工作需要，那么可以选择与相关领域的英语课程。有明确的目标会让你的学习更有方向感，也更容易坚持下去。

第四，多进行听力和口语练习。对于没有英语基础的成人来说，听力和口语是最需要提高的两个方面。你可以通过听英语广播、看英语电影和与英语母语者交流来提高听力和口语能力。同时，可以使用语音录音app，自己练习发音，提高口语流利度。

最后，要保持积极的学习态度。学习一门新语言需要时间和耐心，可能会面临挫折和困难。但是，只要你保持积极的心态，坚持努力学习，总有一天你会取得进步的。不要害怕犯错，要大胆尝试使用英语，勇敢地与他人交流。

总之，没有英语基础的成人学习英语并不是一件容易的事情。但是，只要你用正确的方法和积极的态度去面对，相信你会逐渐取得进步，掌握这门全球通用语言。加油吧！