我们也可以运用微习惯的策略，接受起步时的缓慢。在学习英语的初期，选择听一段5分钟的英语对话，或者看10分钟的美剧，来慢慢地建立学习英语的习惯。

好的习惯就像一口井，它会源源不断地给你回报。当你拥有了学习英语的习惯后，英语会变成你生活中的一部分，你每天不学点英语，总觉得缺了点什么？如果你有这样的感觉，那么恭喜你，你已经成功了一半了。

02 攻克英语听力难关

我买了许多如何学好英语的工具书，无论是《6个月学好任何一种外语》，还是《我在100天内自学英语翻转人生》，都反复强调攻克英语听力的重要性。

其实，大家回想一下我们学习母语的过程，也是从听力开始，然后我们跟着模仿，从而真正地学会一门语言。

但是，我看到周围很多英语爱好者，纷纷倒在了掌握英语听力的道路上。那么，我们究竟应该如何突破自己的英语听力呢？这可以从“道”和“术”两方面来展开。

从“道”的角度来看，练习听力，就是在人的大脑内建立神经元连接的过程，神经元建立的越牢固、越紧密，你的听力就越好。

而要做到这些，除了大量的刻意、重复的练习，别无他途。《6个月学好任何一种外语》中提到：要让大脑具有过滤英语的能力，不再本能地排斥外语，需要每天

至少用“泡脑子”的方法学习4小时以上，而且要坚持至少半年左右，这就是练好听力的“术”。

不会吧，每天至少学习4小时，要坚持半年？这一条，也许是让许多人望而生畏、无法坚持的根本原因。即使有些人坚持了一段时间，但是过了一、两个月，看不到任何明显的回报，便往往容易放弃，毕竟人性是短视的，希望自己的努力能够立刻变现。

但是，如果你要真正掌握听力，必须拥有一种思维模式：即相信自己所看不见的，明白练习听力会存在潜伏期——即听了三个月之后，却收效甚微，但一旦过了潜伏期的拐点，便到了快速上升期，那时你将迎来练好听力的高光时刻

。

因此，我们要学会站在巨人的肩膀上，明白你目前经历的一切，别人早已经历过，你要做的不是自己再花大量的时间和精力，去探究这背后的方法和规律，毕竟我们的生命太有限，而你要做的就是相信这套方法论。

此外，你的内心必须要拥有强烈学好英语的动机，当你将学好英语与你未来人生捆绑在一起时，相信你会看到不一样的烟火。

03 要抓住每一次练习机会

众所周知，技能类的学习，与你刻意练习的次数是息息相关的。特别是外语的学习，你唯有多说、多练，才能把学到的知识点，内化于心，外化于形，从而真正意义上学好外语。

在当下互联网发达的时代，我们可以利用许多优质资源，去积极地与外国友人交流，去参加英语沙龙、演讲俱乐部，从而练习自己的发音和口语，还可以跟读一些国外优秀的影视剧，达到学好外语的目的。

美国科学家、哲学家、发明家、政治家、外交家、慈善家——富兰克林，为我们展示了一幅学好外语的画卷，他的经历道出了学好外语的本质。

为了对抗英国的殖民统治，富兰克林曾与另一个外交官到法国筹款。可是，横亘在他们面前的难题时：如何说好法语？

于是，这两个人同时攻读法语，可是方法却截然不同。这名外交官整天把自己锁在屋里，埋头苦读、夜以继日，可收效甚微。

而富兰克林则相反，他混迹于风流场所，把背诵过的法语单词、反复使用，融入自己的血液，并在运用的过程中，积极地练习口语和听力。

三个月之后，富兰克林凭借自己一口标准的法语，完成了借款的任务。而另一位外交官却仍然开不了口。

这个故事告诉我们：学好外语不能仅凭闭门造车，而是要积极地走出去、从做中学，因为这样才符合《刻意练习》的“3F”原则，即“Focus专注”、“Feedback反馈”、“Fix it修正”，这样才能通过不断地练习，真正地学好外语。

学好外语不是一种静态，没有谁天生就能学好外语？那么，我们如何从一个不能的人变得能呢？培养学习英语的兴趣，建立学习英语的习惯，孜孜不倦、坚持不懈地攻克英语听力，抓住每一次练习的机会，并做到“知行合一”，你会看到一个不一样的自

己。