breathe:呼吸之意。

take a breathe,喘口气，深吸一口气。这是个很常用的表达，我们经常可以在影视剧中安慰别人时，或者健身教练的口令中听到这句话。所以，记住它吧！

that's it! 对了，就

是这样。学会这个表达也能让你的英语瞬间地道起来。

比如：再叫别人做什么事情的时候，别人做对了，或辅导孩子作业时，孩子做对了，就可以说“that's it!”

just，只要，只需要，这个在口语经常使用的词，相信大家已经对它并不陌生了，几乎每句话都能看到它的身影。因为人们总是“好为人师”，喜欢帮助别人，为别人提供建议，just就被经常使用了，所以经常使用它吧。

try to,试着，试图去做...，后面直接跟动词；相同类型的表达还有“have a try!”,试一下，尝一尝。

用“try to”造句：I try to ride the bike by myself.我试着自己骑自行车。

think of, 这个短语有很多种意思，无外乎都是和“想”有关，这里是“想象”的意思。

nice calm things,美好又平静的事物。“nice”美好的，“calm”平静的，“things”事物。这里注意英语中如何形容一个名词或者代词，如果放在被

修饰词前面，直接按顺序放在前面，中间不用连接词“and”，如果是主系表结构的句子形容，比如，The things are nice and calm.两个形容词之间要用“and”连接。

例句：My children are cute and smart.我的孩子们又可爱又聪明。

The cute smart children are mine. 这些聪明可爱的孩子是我的。

当然第二个例句在现实中很少这样说，这里只是为了举例说明。

后面菲比唱的这段儿歌涉及很多名词，这里就不做多的赘述，大家有兴趣可以自己查查字典学习。

Better: good的比较级，更好的。

我们知道英中形容词有比较级和最高级，以形容不同的程度。

比如：good，好的，它的比较级为“better”，更好的；它的最高级为“best”,z最好的。这里的better就是比原来的状态更好一点的意思。

all,在这里做程度副词，形容better的程度和范围，意为从各个方面，所有方面都好多了的意思（主要是不想再听菲比唱下去了）。大家可以体会并试着使用这一用法。比如：I'm all ready.我（全部）准备好了。

It's all set.全部准备就绪。

I helped.这个句子只有两个单词，过去式时态，意为“我帮上忙了”;“我的儿歌起作用了” ; "我帮助了她"。这种超级简单的句子在日常口语中也是超级常用的。比如：It helped. 起作用了！意思等同于“It worked”,它起作用了，用在尝试某种新方法成功后。

probably，副词，大概；或许；很可能。

for the best,有好结果。

学会这句话，你也可以用这句很正确的废话来劝人或安慰人了。

Independence，名词，独立性。

taking control of，控制；取得对“...”的控制。

这里take使用了动名词“+ing”的形式，与前面的"independence"形成并列，莫妮卡用列举的方式描述了瑞秋现在所处的状态是“独立的，并且可以主宰自己的人生”，所以列举的内容为名词形式。

例如：

You have to know, independence, confidence and keepping learning are the elements for you to become someone.

你要知道，独立、自信和坚持学习是你成才所必须具备的。

再用take control of 造个句子：

You have to take control of your life other than being defeated by it if you want to be someone.

如果你想出人头地，就必须主宰你

自己的人生，而不是被他打败。

当然，还有很多事情可以去“控制”,大家举一反三，多多练习使用。

and hey，and作为连词接着莫妮卡说的话继续说，hey，打招呼，引起注意。

anything，任何事物。

you need anything.省略了if，完整句子应为“if you need anything”,如果你有任何需要，但是在口语表达中经常这样使用，所以不用刻意再加上“if”,这里只是帮助理解。

我们可以把这种表达方式整个背下来，非常实用。

you need anything, you can always come to...，

如果有任何需求，尽管来找...。

这句“吹牛”神句可以让你在任何吹牛场合中独领风骚。

例句：you need anything, you can always come to me.

如果有任何需求，尽管来找我。

也可以像乔伊一样，不说我，直接说自己的名字。

当然，真正帮助别人的时候，也是可以用的。

例如: you need anything, you can always call the landlord.

如果有任何需求，尽管叫房东。

always后面可以任意变化，发挥你的想象力吧！

me and Chandler,我和钱德勒

这里为什么用了“me”（宾格）而不是“I”（主格）呢？

老实说，我也不知道，不过这里的me, 应该也是在口语表达中省略了某些成分，前面刚说过，随时来找“乔伊”, 这个“me”就是对“乔伊”的进一步解释和介绍，让瑞秋知道我就是“乔伊”，所以可以理解为“whom is me”或者“it's me”，等等, whatever， 不论什么原因，我们知道这样用是可以的就行了，所以这里换成“I and Chandler”或者“Chandler and I”也是可以的，不用太纠结。

live，居住

across，介词，“穿过”

这个词有多种用法，在本节中只介绍本节里的用法。



hall，门厅，走廊；这里指走廊。

他们住的公寓在走廊的对面，所以要“穿过”

he's=he is

he is away,他经常不在。英语和中文最大的不同之一就是英语喜欢描述状态（处于某种状态），所以有所谓的“主系表”结构，就是通过描述状态的方式表现动作，这在很多地方都有体现，本句就是一处，表示“他总是处于一种离开的（不在的）状态”，也就是“他经常不在”。

a lot, 很多，在这里就是“经常”的意思，表示频率很高。

例句：I speak English a lot. 我经常说英语。

He reads a lot. 他经常读书。

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