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在如今全球化的社会中，掌握流利的英语已经成为了一项必备的技能。然而，由于时间和经济的限制，很多人并没有机会去参加正规的英语培训课程。幸运的是，现在有很多免费的自学APP可以帮助成人提升英语能力。今天，我们就来介绍一些值得推荐的成人免费英语自学APP。

首先要推荐的是“Duolingo”这款APP。它提供了一系列的英语学习课程，从基础的语法和词汇开始，逐渐提高到阅读、听力和口语等方面。这个APP界面友好，操作简单，适合新手使用，而且通过它的游戏化学习方式，让学习英语不再枯燥乏味。

接下来是“Memrise”，这个APP以记忆单词为主，采用了一种特殊的学习方式，通过不断回顾和测试来帮助学生更好地记忆单词。它独特的记忆曲线算法使得单词记忆更加高效，同时还提供了一些精选的课程，以帮助学生扩展词汇量。

除了上述的两款APP，我们还要介绍一下“HelloTalk”。这个APP是一个交流平台，它

可以帮助学生与其他英语母语者进行实时的语言交流。学生可以通过发送语音消息、文字聊天等方式与其他人交流，并在交流中不断提高自己的听力和口语能力。这种真实的语言环境对于成人学习英语非常有帮助。

另外一个不可忽视的APP是“BBC Learning English”。它提供了大量的英语学习资源，包括新闻、短文、音频和视频等。学生可以通过这些资源来提高自己的阅读、听力和写作能力。而且，这个APP还会定期更新内容，保证学生能够不断跟上最新的英语学习资讯。

最后一个推荐的APP是“Hello English”。与其他APP不同的是，这个APP专注于提高学生的口语能力。它提供了丰富的口语练习材料，包括实时对话、口语挑战和发音练习等。同时，APP还提供了语音识别功能，可以帮助学生纠正发音错误，提高口语表达能力。

总结起来，这些免费的自学APP为成人提升英语能力提供了便利和支持。无论是想提高阅读能力、听力能力还是口语能力，这些APP都是不错的选择。通过使用这些APP，成人们可以自主学习英语，不受时间和地点的限制，真正实现灵活自由的英语学习。大家不妨试一试，相信一定能够取得非常好的学习效果。