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英语作为一门全球通用的语言，在现代社会中有着重要的地位。很多成年人意识到学习英语的重要性，但却面临着零基础的困境。那么，零基础的成人如何自学英语呢？

一、确定学习目标
自学英语需要明确学习目标，具体界定自己的学习需求。例如，是为了应对工作中的英语交流还是为了日常生活需要。明确目标之后，可以更有针对性地选择学习资源和方法。

二、掌握基础语法和词汇
英语语法是学习的基础，掌握基本的句型结构、时态、语态等是必要的。此外，积累词汇也是学习英语的关键。可以从常用词汇、常见短语入手，逐渐扩展词汇量。

三、利用网络资源
互联网为学

习英语提供了丰富的资源。可以选择一些知名的英语学习网站或应用，如英语流利说、慕课网等，通过听力、口语、阅读、写作等方面进行综合训练。此外，还可以观看英语影视剧、听英语音乐等提高听力水平。

四、参加语言交流活动
语言是用来交流的工具，积极参与语言交流活动是提高英语水平的有效途径。可以加入英语角、参加英语沙龙等社交活动，与母语为英语的人士进行交流，提升英语口语表达能力。

五、坚持练习与复习
学习英语需要持之以恒，每天都保持一定的学习时间。通过不断练习和复习，巩固所学知识。可以利用闲暇时间进行英语听力训练，读英语文章，写英语日记等，积累经验和提高技巧。

综上所述，零基础的成人自学英语需要明确学习目标，掌握基础语法和词汇，利用网络资源，参加语言交流活动，坚持练习与复习。只要有恒心和耐心，相信您一定能够自学英语，打破零基础的困境，迈向流利的英语表达！